Ayurvéda és jóga

Csatlakozz hozzánk, ha vágysz:

• Kundalíni jógára és mély meditációkra
• Értékes ájurvédikus ismeretekre
• Gyengéd, indiai olajos masszázsélményre
• Természetközeli feltöltődésre

A program részeként egy indiai ájurvédikus orvos tart előadást az egészséges életmódról, valamint lehetőség nyílik személyes konzultációra is. Az Ájurvéda nap keretében – opcionálisan – kipróbálhatod a masszázsok királynőjét, az abhyanga masszázst is, amely különleges élményt nyújt vendégeink számára.

A hétvége során a kundalíni jóga és a meditáció segít abban, hogy újra rálelj belső harmóniádra és egyensúlyodra.

Engedd meg magadnak ezt az élményt – lépj rá a belső béke és vitalitás útjára!

1. nap programja (péntek):

• 14:00-tól – Érkezés, szállás elfoglalása
• 17:00–18:00 – Üdvözlés, bemutatkozó kör, coaching
• 18:00–19:00 – Bevezetés a Kundalíni jóga világába
• 19:00 – 20:15 –Vacsora (2 felé menü: Vegán ételek / Magyaros ételek)
• 20:30–21:00 – Nap elengedése – Kundalíni meditáció

2. nap programja (szombat):

• 7:00–8:30 – Napüdvözlet, Kundalíni jóga és meditáció
• 8:30 -10,00 Reggeli
• 10:00–12:00 – Ayurvéda orvosi szemmel, előadás.
• 12:00 – 13:45 – Ebéd: Dahl leves, Birjáni rizs
• 14:00–16:00 – Egészséges táplálkozás az Ayurvéda jegyében, előadás
• 17:00–19:00 – Jóga és nőiség, Shakti felébresztése, tánc
• Ez a táncos program a női energia, a Shakti felébresztésére és áramoltatására hív. Finom mozdulatokon, ritmusokon és testtudatos gyakorlatokon keresztül kapcsolódunk belső ERŐNKHÖZ, KREATIVITÁSUNKHOZ ÉS ÖRÖMÜNKHÖZ. A tánc nem követ szabályokat – itt minden nő saját ritmusát követi, biztonságos és támogató térben.
• 19:00 – 20:15 - Vacsora az ájurvéda jegyében (Vegán ételek büfé)
• 20:30 – Nap elengedése – Hangfürdő és vezetett meditáció

3. nap programja (Vasárnap):

• 7:00–7:30 – Napüdvözlet, Kundalíni meditáció
• 7:30 -09:30  Reggeli
• 09:30-10:00 Program lezárása, beszélgetés
• 10:00-tól – Szabadidős programok, késői távozás lehetőség.

Opcionális:

• A Kis-Balaton környékének felfedezése
• Vezetett Biciklitúra (kb 30 km)
• A közeli termálfürdőben fürdőzés (Gyógy- és Élményfürdő Zalakaros)

A 3 napos komplett ár:  79.000 Ft (2 ágyas szobában fejenként/fő).

• 1 ágyas felár: + 29.000 Ft/ 2 éj.
• Az alapár tartalmazza a szállást 2 éjszakára teljes ellátással, az előadásokon, a jóga és meditációs foglalkozásokon való részvételt!

Árak - nem szállóvendégeknek:

Csak a programokon való részvétel lehetséges (előre jelentkezést szükséges):

• 2. nap (Ayurvéda nap) programja szállás nélkül (étkezés nélkül): 15.000,- Ft
• 2. nap (Ayurvéda nap) programja szállás nélkül (étkezéssel: 1 ebéd, 1 vacsora): 25.000,- Ft

Élményjegyek az élménynapokra - opcionális:

• Az Élet Érintése élményjegy ára: 16.000,- Ft (orvosi vizsgálat diagnózissal + 30 perces masszázs)
• Egészség érintése élményjegy ára: 18.000,- Ft (orvosi vizsgálat diagnózissal + 45 perces masszázs)
• Abhyanga – hagyományos ájurvédikus teljes testmasszázs meleg, gyógyhatású olajokkal, melyeket a doshád (testtípusod) szerint választanak ki.
  • Hatásai és előnyei:
    • Kiegyensúlyozza a Vata doshát, amely a mozgást és az idegrendszert szabályozza
    • Javítja a vérkeringést, izomtónust és a bőr egészségét
    • Megnyugtatja az elmét, csökkenti a stresszt, szorongást és álmatlanságot
    • Támogatja a nyirokkeringést és a méregtelenítést
    • Enyhíti az ízületi fájdalmakat, merevséget és fáradtságot
  • A napi vagy rendszeres Abhyanga fokozza az életerőt és hozzájárul a hosszú, egészséges élethez.
• Neurografika rajzolás: ez a grafikus nyelv számos problémát segít megoldani, például hogyan találjuk meg a helyünket a világban, hogyan alakítsuk a jövőnket, vagy hogyan találjunk erőt a múltunkban. Ezen kívül segít különféle élethelyzetekben, például a családi harmónia megteremtésében, vállalkozás indításában, egészségi problémák kezelésében, vagy akár a személyes fejlődésben is. Segít abban, hogy megtaláljuk a belső egyensúlyt és békét, miközben folyamatosan fejlődünk és magasabb célokat tűzünk ki magunk elé. A legnagyobb előnye, hogy bár minden ember rendelkezik hatalmas, de gyakran kiaknázatlan erőforrásokkal, a neurografika lehetőséget ad arra, hogy hozzáférjünk ezekhez az erőforrásokhoz.
  Ár: 18.000 Ft/ fő

Partnereink:

• AYURMANTRA EGÉSZSÉG KÖZPONT: https://ayurmantracare.com
• MAHADÉVI JÓGA KÖZPONT: https://www.mahadevi-joga-kozpont.hu/